Você sabia que é possível saborear uma deliciosa sobremesa sem se preocupar com as calorias? Acredite ou não, o Mousse fit de corte cremoso é uma opção leve e saborosa que vai surpreender o seu paladar e cuidar da sua saúde.
Com apenas 10 minutos de preparação, você pode preparar esta sobremesa incrível que serve até 3 porções. Além disso, o Mousse fit de corte cremoso é uma opção perfeita para todos os momentos, seja como uma sobremesa especial ou como um lanche saudável.
Com a informação nutricional de apenas 118 kcal por porção, você pode se deliciar sem culpa. E o melhor de tudo é que o Mousse fit de corte cremoso é de preparo fácil e possui ingredientes acessíveis.
No próximo tópico, vamos compartilhar com você a receita de mousse de manga fit. Continue lendo para descobrir como preparar essa sobremesa de dar água na boca!
Receita de Mousse de Manga Fit
Mousse de manga fit é uma opção deliciosa e saudável de sobremesa. Feita com ingredientes leves e nutritivos, essa receita é perfeita para quem busca uma opção mais saudável, sem abrir mão do sabor.
A manga é uma fruta tropical rica em vitaminas A e C, além de fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino. Já o iogurte é uma excelente fonte de proteínas e contribui para a saciedade.
Ingredientes:
- 2 potes de iogurte (170g cada)
- 1 e 1/2 manga tommy madura, grande
- 1/2 envelope de gelatina sem sabor
Modo de Preparo:
- Retire a casca da manga e congele por 1 hora.
- Em seguida, bata a manga congelada com o iogurte no liquidificador.
- Hidrate a gelatina conforme instruções da embalagem e adicione ao liquidificador. Bata novamente até obter uma mistura homogênea.
- Despeje a mistura em potinhos individuais ou em uma travessa.
- Leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até que fique firme.
- Sirva gelado.
Informações Nutricionais:
Mousse de manga fit é uma opção leve e nutritiva. Confira as informações nutricionais por porção:
| Informação Nutricional | Porção de 1 unidade (100g) |
|---|---|
| Calorias | 85 kcal |
| Proteínas | 6g |
| Carboidratos | 14g |
| Gorduras | 1g |
| Fibras | 2g |
Mousse de manga fit é uma sobremesa saborosa e saudável, perfeita para aproveitar os benefícios da manga e do iogurte de forma equilibrada. Experimente e surpreenda-se com essa delícia!
Receita de Mousse de Chocolate Fit com 2 Ingredientes
Mousse de chocolate fit é a opção perfeita para quem deseja se deliciar com uma sobremesa saudável. Essa receita simples e prática leva apenas dois ingredientes, o que a torna rápida de preparar. Além disso, é uma ótima opção para quem busca uma sobremesa com baixas calorias. Confira a seguir como fazer!
Ingredientes:
- 3 bananas maduras
- 75-100g de chocolate em barra 70% cacau
Modo de Preparo:
1. Bata as bananas no liquidificador até obter um purê.
2. Derreta o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas.
3. Adicione o chocolate derretido ao purê de banana e bata novamente até ficar homogêneo.
4. Transfira a mistura para taças individuais ou em uma travessa grande.
5. Leve à geladeira por, aproximadamente, 4 horas ou até que a mousse esteja firme.
6. Sirva decorado com raspas de chocolate.
| Informações Nutricionais | Quantidade por porção |
|---|---|
| Calorias | 120kcal |
| Proteínas | 2g |
| Carboidratos | 25g |
| Gorduras | 4g |
| Fibras | 4g |
Receita de Mousse de Maracujá Fit
Se você está em busca de uma sobremesa light e saborosa, a receita de Mousse de Maracujá Fit é a opção perfeita. Com ingredientes saudáveis e um preparo simples, você pode desfrutar dessa delícia sem sair da dieta.
Para fazer essa mousse fit de maracujá, você vai precisar de 2 maracujás grandes maduros, 200 ml de água, 2 iogurtes naturais, 3 colheres (sopa) de leite em pó ou whey, 4 colheres (sopa) de açúcar demerara e 1/2 pacote de gelatina sem sabor.
O modo de preparo é muito fácil. Basta bater a polpa dos maracujás no liquidificador com a água e coar o suco. Em seguida, adicione o iogurte, o açúcar demerara e o leite em pó, e bata novamente. Hidrate a gelatina e adicione ao liquidificador, batendo mais uma vez. Leve à geladeira por 4 horas, decore com polpa de maracujá e sirva.
Com essa receita de mousse de maracujá fit, você terá uma sobremesa leve e refrescante para aproveitar sem culpa. Delicie-se e saboreie todo o sabor do maracujá, sem comprometer a sua alimentação saudável.
Veja também essa outra receita de bolo de abacaxi delicioso.
FAQ
Como preparar o Mousse Fit de Corte Cremoso?
Para preparar o Mousse Fit de Corte Cremoso, você vai precisar de 2 potes de iogurte (170g cada), 1 e 1/2 manga tommy madura, grande, 1/2 envelope de gelatina sem sabor. Retire a casca da manga e congele por 1 hora. Em seguida, bata a manga congelada com o iogurte no liquidificador. Hidrate a gelatina, adicione ao liquidificador e bata novamente. Leve à geladeira e deixe gelar.
Qual o tempo de preparo do Mousse Fit de Corte Cremoso?
O tempo de preparo do Mousse Fit de Corte Cremoso é de aproximadamente 10 minutos.
Quantas porções o Mousse Fit de Corte Cremoso serve?
O Mousse Fit de Corte Cremoso serve 3 porções.
O Mousse Fit de Corte Cremoso é indicado como sobremesa?
Sim, o Mousse Fit de Corte Cremoso é uma ótima opção de sobremesa leve e saborosa.
Qual a cozinha do Mousse Fit de Corte Cremoso?
O Mousse Fit de Corte Cremoso é uma receita tradicional da cozinha brasileira.
Qual a dificuldade de preparo do Mousse Fit de Corte Cremoso?
O Mousse Fit de Corte Cremoso é uma receita de dificuldade fácil.
Quais as informações nutricionais do Mousse Fit de Corte Cremoso?
Uma porção de 1 unidade do Mousse Fit de Corte Cremoso contém aproximadamente 118 kcal.
Como armazenar o Mousse Fit de Corte Cremoso?
O Mousse Fit de Corte Cremoso pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias.
Quais são os ingredientes do Mousse de Manga Fit?
Os ingredientes do Mousse de Manga Fit são: 2 potes de iogurte (170g cada), 1 e 1/2 manga tommy madura, grande, 1/2 envelope de gelatina sem sabor.
Como preparar o Mousse de Manga Fit?
Para preparar o Mousse de Manga Fit, retire a casca da manga e congele por 1 hora. Em seguida, bata a manga congelada com o iogurte no liquidificador. Hidrate a gelatina, adicione ao liquidificador e bata novamente. Leve à geladeira e deixe gelar.
Quais são os ingredientes do Mousse de Chocolate Fit com 2 Ingredientes?
Os ingredientes do Mousse de Chocolate Fit com 2 Ingredientes são: 3 bananas maduras, 75-100g de chocolate em barra 70% cacau.
Como preparar o Mousse de Chocolate Fit com 2 Ingredientes?
Para preparar o Mousse de Chocolate Fit com 2 Ingredientes, bata as bananas no liquidificador até obter um purê. Derreta o chocolate e adicione ao purê de banana. Bata novamente até ficar homogêneo. Leve à geladeira por 4 horas. Sirva decorado com chocolate ralado.
Quais são os ingredientes do Mousse de Maracujá Fit?
Os ingredientes do Mousse de Maracujá Fit são: 2 maracujás grandes maduros, 200 ml de água, 2 iogurtes naturais, 3 colheres (sopa) de leite em pó ou whey, 4 colheres (sopa) de açúcar demerara, 1/2 pacote de gelatina sem sabor.
Como preparar o Mousse de Maracujá Fit?
Para preparar o Mousse de Maracujá Fit, bata a polpa dos maracujás no liquidificador com a água. Coe o suco. Adicione o iogurte, o açúcar demerara e o leite em pó e bata novamente. Hidrate a gelatina e adicione ao liquidificador, batendo mais uma vez. Leve à geladeira por 4 horas. Decore com polpa de maracujá e sirva.
